Ogni articolo nasce da una domanda reale. Non trovi contenuti generici: trovi risposte concrete su collagene, infiammazione, magnesio, metabolismo e benessere articolare — basate su studi scientifici, scritte in modo semplice.
Mangi abbastanza proteine ogni giorno? Spesso associate allo sport e alla palestra, le proteine sono in realtà nutrienti fondamentali a tutte le età. Contribuiscono al mantenimento della massa muscolare, partecipano al rinnovamento dei tessuti e intervengono in numerose funzioni essenziali dell’organismo.
La sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) è una condizione ormonale e metabolica complessa che non riguarda esclusivamente le ovaie. Può infatti essere associata a insulino-resistenza, alterazioni della glicemia, difficoltà nella gestione del peso, stanchezza e disturbi del sonno.
La sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) non si manifesta allo stesso modo in tutte le donne. In alcune predominano l’insulino-resistenza e l’aumento di peso a livello addominale. In altre, invece, sono soprattutto l’iperandrogenismo, i cicli irregolari, gli attacchi di fame, la stanchezza, lo stress o i disturbi del sonno a essere maggiormente presenti.
Ti capita di guardare un’etichetta alimentare e non sapere quale prodotto scegliere per evitare i picchi glicemici? Tra diciture come “senza zuccheri aggiunti”, “ricco di fibre”, “proteico” o “healthy”, è facile fare confusione.
Una tecnica nata nell’ambito sportivo e riabilitativo sta entrando sempre più spesso anche nelle routine di bellezza: il Kinesio Taping applicato al viso, conosciuto anche come face taping.
Quando si parla di collagene, si pensa soprattutto alla pelle, alle articolazioni e alle ossa. Tuttavia, il collagene è una proteina strutturale presente in numerosi tessuti dell’organismo, mentre il calcio, oltre al suo noto ruolo per ossa e denti, partecipa anche a importanti funzioni digestive.
